気候や水質の変化、慣れない海外生活で体調を崩した時に強い味方になってくれるのが日本で使い慣れた市販薬。
いざ！という時のために買っておいた市販薬の中でも特に重宝しているもの10選について本記事で紹介します。
最後には、薬局で購入したアイテムのリスト(Googleスプレッドシート)も付けておきます♬
参考になれば幸いです！
（※本記事は個人の感想が強いので、購入される際はご自身の体質などに合ったものをご検討ください。）
常備薬（服用）
この中でも特に胃薬に関しては、めちゃくちゃお世話になりました。。。
渡米後、水質の変化のせいなのか・・・標高の高い地域のせいなのか・・・は分かりませんが、お腹の調子があまり良くない日が続いていました。
「そういえば胃薬買ってたな！」と思い出して、太田胃散を飲むと、すーっと胃の不調が治りました。
日本ではあまり飲んだことがなかったのですが、アメリカに来てからは強い味方になってくれています。
また、フライトの疲れや不慣れな生活で若干の体調不良を感じた時にすぐぬるめのお湯で葛根湯を飲むと翌日には通常運転に戻れました！
服用する薬の中で上記の4つは私の中でマストアイテムです。
塗り薬・目薬 など
住んでいる地域によると思いますが、私が住んでいる地域はとても乾燥していて水も硬水のため、とにかく皮膚の乾燥がすごいです。
日本にいる時はハンドクリームなんてベタつくしな・・・とあまり付けていなかったのですが、アメリカに住んでからはめっちゃこまめにケラチナミンとリップクリームを塗り込んでます（笑）
あとは私のおっちょこちょいもありますが、包丁で手を怪我したり、乾燥による吹き出物？ができるので何かあればすぐオロナインに頼っています。
皮膚に塗る薬は特に、合う・合わないが怖いと思うので日本で使い慣れたものや、成分がすぐにわかるものを買っておいた方が良いと思います。
番外編
日本から持ってこなくて後悔したものがあります。
それは・・・
絆創膏！！！！
正直、アメリカでも買えるのですがすごく高いです。（20枚入りで$5くらい）
渡米早々、ブロック肉を捌いている最中に包丁で指を切ってしまい、家中絆創膏を探し回ったけど見つからず。
あんなにいっぱい薬は買ってたのに、絆創膏は買ってなかったのか！！と自分にショックを受けました（笑）
その日はティッシュやら、コットンやらで凌ぎましたがどうしても絆創膏が必要だとなり、翌日仕事終わりの旦那に絆創膏を買ってきてもらいました。
日本の絆創膏の価格・クオリティが恋しくなります・・・
さいごに
海外生活で持っておくと便利な市販薬などについてまとめてみました。
今回紹介したのはあくまでも、私が服用しているものになります。
皆さんもご自身の体質に合ったお薬を選んで、海外生活での体調不良に備えておきましょう！
私が渡米前に薬局で買ったもののチェックリスト(Googleスプレッドシート)を載せておきます。
医薬品の他にも、シャンプーなど薬局で買えるものも一覧にしてます。
（買い忘れた絆創膏もリストに入れました）
ぜひ移住前や旅行前の準備の参考にしてください！
【ファイル】→【マイドライブに追加】をクリックすればご自身のGoogleドライブで同じフォーマットのもので自由にカスタマイズをすることができます。
今後も適宜リストを更新していこうと思っていますので、皆さんの「持って来て良かった」「持って来れば良かった」ものもコメント欄・お問い合わせフォームまでお願いします♬
ではまた🖐️
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